自己肯定感を高める方法1

その他
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こんにちは。
相談員の
オラクルカードリーダー
愛川祥です。

なぜ自己肯定感が大切なのか?

自分を肯定できないと、
行動に移せないし、
人に与えることができないからなんですね。

自分を責めてしまう。

自分を必要以上に追い込んでしまう。

今回は、
自己肯定感を高める
1つの方法をご紹介します。

それはいたって簡単!

毎日、自分のほめる点を3つ挙げること。

ただし、同じことはカウントされません。

このワークを1ヶ月ぐらいするとどうなるか?

やってみてのお楽しみ・・・

と言いたいところですが、
忘れ去られてしまうので、

答え・・・

もうほんとに些細なことを
褒めるしかなくなります。

靴をそろえたとか、

箸をちゃんと使えたとか、

挨拶できたとか、

トイレのフタをちゃんと閉めたとか、

残さず食べれたとか、

ちゃんと朝起きれたとか、

ほんと些細なことしかなくなるんです。

1か月後には、
当たり前にやっていることを
当たり前にほめている自分がいます。

そして
気づかないうちに
自己肯定感が高まっています。

アホらしく思わず
続けられるか。

これがカギです!

些細なことですが、
これで自分への愛が戻ってきます。

「自分を愛せないと、
他の人も愛せない」んですよね。

まずは自分を大切にしてみましょー

    愛川祥(SHOW) 先生

    学生のころからスピリチュアル、NLP、心理学、脳科学、カウンセリング、仏教などを学ぶ。不動産会社に就職。その後、倒産、リストラなどを経験する。39歳で起業するも体調を崩し、1年で廃業し、借金が残る。経営者のご縁でオラクルカード出版元ライトワークス五反田本店の店長を務める。それからようやく人生が好転する。
    コロナ禍で潜在的にストレスを抱えている方多いと思います。だからこそ不安やモヤモヤした気持ちを一人で抱え込まず、話していただきたいです。オラクルカードを使って今あなたに必要なメッセージもお伝えします。

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