
こんにちは。
ワンダーシティ
相談員の愛川SHOWです。
ある研究者は
こう述べています。
「生涯でただ一人、
四六時中あなたに寄り添い、
優しくケアしてくれるのは
誰だろう?
そう、あなた自身だ!」
ですから
物事がうまくいかないとき、
自分を責めたり
批判したりするのはやめよう。
自分への思いやりを持とう。
自分への思いやりを持つことで
他者への思いやりも増すことが
神経科学の研究によっても証明されています。
また、自分への思いやりは
幸福感、楽観主義、個人の主体性と
強く結びついているといいます。
コチラの動画もどうそ(‘Д’)
https://youtu.be/PQ3TynvOsHE
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