情報デトックスのすすめ

その他
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こんにちは。
ワンダーシティ相談員
愛川SHOWです。

「情報マネジメント」について

コロナの影響で

在宅で

どこでもネットにつながっている
状態ですよね。

 

便利ですけど、

それはいわば、いつも情報にさらされ、
仕事に追われている状況です。

そうすると、常に
けっこう「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」
っている焦りの状況になります。

なんか知らないけど

無意識に監視されているような状態。

 

「慣れてしまえば・・・」

と思うかもしれませんが、

けっこうストレスかかっているんですよね。

 

知らず知らずに
エネルギーを消費していて、
疲れがたまってしまいます。

 

そこで提案!

たまにはスマホ、PCを使う時間を制限する!

 

着信あったらどうしようとか、
返信しなきゃとか、

制限するのけっこう勇気いりますよね。

 

それでも、
何もしていない時間が大切だったりするので、
情報のデトックスと割り切って
やってみると、

頭が整理されて

エネルギーが回復するので
ぜひお試しあれ。

 

では、本日も素敵な1日を!

 

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