人見知りで、人前でうまく話せない。人に分かりやすく伝えられるようになりたいです。

その他
0

楽しくラクなコミュニケーションがとれる専門家のTomokoです。

 

今回は…

・人見知りなので、特に大勢の前にいくと頬が強張ってしまうのが気になる。

・人に分かりやすく伝えられるようになりたい(滑舌が悪い気がする)

・人前で話をする機会があるけれど、どこを見て話したらいいのかが分からなくなる。

 

このようなご相談を頂きました。

 

二人でお話をしている時はとっても明るくて表情も豊かな方でしたが、

大勢の前だと緊張してしまいがちということでした。

 

なので、まず「呼吸法と顔ツボを組み合わせたリラックス法」と「表情筋のトレーニング」をお伝えしました。

30分の中なので抜粋して実践をして頂きました。

やって頂くと、顔が少し緩んだり、頬の筋肉が動いてきたり、首や肩もほぐれてきているのを実感して頂くことができました。

そして「毎日簡単にできる滑舌法」もお伝えしました。

顔を動かすことで身体もポカポカ代謝がよくなっていかれたかと思います。

 

人前で話をする時にどこを見たらいいかは、3つのポイントをお伝えしました。

お客様の目を最初から見ようとすると緊張するので、そうではなく〇〇を見ると良い。

会場を見渡す時も○○しながら見渡してお話をすると良い。

そして、最初に「話を聞くときには大きく頷くなどリアクションをお願いします」と予め言ってしまってお客様をどんどん巻き込んで話を進めていくというのもおススメですよとお伝えしました。

私がこれまでお仕事で実践し、良いなと感じているポイントなのでお役に立てたら嬉しいです。

 

Yさんは、30分の中で実践もできて良かったです。

こういう風にトレーニングしたらいいんですねと笑顔で仰って下さいました。

 

ぜひその明るさでさらに輝いて頂きたいなと思いました。

 

また何か気になることがありましたらいつでも気軽にご相談下さい!

 

 

    Tomoko 先生

    自分が心地よいこと、気分がいいことへ目を向け始めると見る世界が変化してきました。そんな経験を共有しながらHappyな時間をご一緒できたらと思います。
    自分の思いを上手くまとめられない、伝えられない方、人前で話すことが苦手な方のお手伝いをさせて頂けたら幸いです。
    私自身は日本酒好きなシングルマザーです。

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。