自分に自信がもてません。

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自分についての悩み、子育てのことなどいろいろなお悩みを聞き一緒に解決していくyumaです。

 

今日は「自分に自信がなかなかもてないがどうしたら良いか」ということについてご相談いただきました。

あったことや思ったことをノートに書き、フィードバックもしているが、自分になかなか自信がもてない。

二者択一の時に自分が「Aが良い」と言ったら相手も「Aがいい!」と言ってほしい。

 

ご自分がAが良いと言ったら、相手の方にもAが良いねと言ってもらって

自分の思いで良かったと確かめたいのですね。

そのお気持ちよくわかります。

私ので良かったと思いますものね。

 

相手目線(相手基準)ではなくご自分目線で考えで行動し、

自分で自分にOKを出し自分を認め受け入れていけば、

自信がついてくると思うということをお話ししました。

 

はじめいろいろお話しを聞いている時にご自分の小さかった時、

親御さんに気に入られるよう一生懸命やっていたことを思い出され、

ご自分でもびっくりされてました。

 

今も相手に気に入られるようにしてしまっている原点に気づかれたようでした。

私が自分には何か足りないところがあると思い、

そのピースがはまった時のお話をしたらご自分も同じ思いを持っていらっしゃることをお話下さいました。

 

Mさん、今日はお話しをお聞かせいただきありがとうございました。

 

自分の苦手な部分を受け入れるのは一朝一夕にいくものではないので、

またいつでもお話しを伺いますし、ご相談にのりますので

心が迷われたり苦しくなられたら、またyumaまでご相談にいらしてくださいね。 

    河上 眞紀子 先生

    こんにちは 長いこと自分には足りないものがあると思い、いろいろなことに挑戦しやってきました。

    足りないものがあったのではなく、自分の中にある大切な自分を認めていなかっただけでした。そのことに気づいてから私の人生は変わりました。

    どんな小さなこと、こんなこと人には言えない、こんなこと言ってもいいのかしら?と思うことどんなことでも話してください。自分の気持ちを言葉で人に伝えることであなたの中に新しい風が吹き、変化が生じてきます。あなたの気持ちに寄り添いながらあなたのお話しを聞いていきます。そうして本当の自分を一緒にみつけていきましょう。

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