今すぐ出来る♪
手軽に始める腸活習慣【体験談シェア】

最近よく耳にする“腸活”という言葉。腸内環境の改善が主な目的ですが、
ハードルが高そうと思っていませんか？
「身体に良いのは分かっているのだけど、なかなか始められない…」
というそこのあなた！
我慢も忍耐も要らない、手軽に始められる腸活習慣がありますよ。

　子どもの頃から平熱が低く胃腸の弱かった私は、風邪を引きやすく胃腸薬が手放せない、
免疫力低めの生活を送っていました。

しかし30才手前で“腸活”に出会い、自分に出来る範囲で実践してみたところ、
約半年間で「平熱の約1.0度アップ」・「胃腸薬からの解放」・「免疫力アップ」などの嬉しい効果が！
現在もゆるゆると継続中ですが、多少の不調は病院や薬に頼らず、自分自身で解決できるようになりました。

　“腸活”に高価なサプリや特別な治療、必要以上の我慢や忍耐などは必要ありません。
大切なのは「ストレスを溜めない事」・「ゆるゆると続けられる事」。
私が実践した事も、全て日常生活の中で簡単に出来るものです。

例えば冷たい飲み物なら、氷を抜いてみる、口の中で少し温めてから飲み込むなど…。

　今日もし出来ない事があったとしても、明日やれば大丈夫です。
自分がしばらく忘れてしまっていても、今度は身体が教えてくれるようになります。
私自身、今でも油断して胃腸の調子を崩してしまう事がありますが、
そこで大事なのは、出来なかった自分を責めるのではなく、
「何が原因なのだろう？」と、自分自身の身体を省みる事。
そうすれば、身体は必ずこたえてくれます。

　専門的な資格はありませんが、面倒くさがり屋な私でも続けられている方法をお伝えする事が出来ます。
“腸活”を通して一緒に元気になりましょう。

• 料　金

  30分：3000円（税別）　60分：6000円（税別）

• ご相談をお受けするにあたって

  ご相談は、基本、リモートテレビ電話（ZOOM）を使用し、ご相談をお受けします。
  このメニューは、診断ではありません。
  私がどんな体験をしてその時どういう行動を取ったのか、何が良かったのかをシェアさせていただきながら、共に解決策を一緒に考えるお時間です。
  
  お申込みフォームに相談したい内容を詳しく書いていただくと
  更に具体的にイメージできるお時間となります。