1人で悩まないで! 強迫神経症との上手な付き合い方【体験談シェア】 ♥いいね 0 人生の悩み3000円以下体験談・成功事例 病気の始まりは些細な事でした。トイレに入った時「もう少しちゃんと手を洗った方がいいかな」と思った事がきっかけです。それから手洗いの回数が増え「手を洗わなくちゃ!」という考えが頭を離れなくなりました。その理由が分からず不安な日々が続きました。 最初に「強迫神経症」の事を知ったのは新聞です。「不条理な考えだと分かっていても、その考えを消すために同じ行為を繰り返してしまう」という症状が当てはまり、私の場合は「不潔観念」である事を知りました。「病気なら治せる」、そんな安心感を覚え、カウンセリングや通院、投薬による治療を開始しました。 カウンセリングを通して、自分の状態や気持ちが整理でき、それを誰かに話してみようかなという気持ちが湧きました。病気だと知られたら嫌われてしまうかも…という不安もありましたが、周りの人たちは「私もそういう時あるよ」「困った事があったら手伝うね」と、寄り添うような言葉を掛けてくれました。 また自分の気持ちと症状がリンクしている事にも気が付きました。気持ちがこうなると、こういう症状が出る。そうすると、こういう事に困る。症状を客観的に見られるようになった事で、その時にどうすればいいのか、体験談を調べたり具体策を考えたり出来るようになりました。今ではトイレ後の手洗いも1回で済ませられています。 症状を無理やり抑えるのではなく、出た時に上手く対応する。これが出来るようになった一番のきっかけは、やはり誰かに話す事・誰かに話してもらう事でした。話す事で自分の状態や気持ちを整理でき、話してもらう事で「自分だけじゃないんだ」と安心感を覚えたり、具体的な対策を学んだりする事が出来ました。 「これってもしかして強迫神経症?」「こういう症状が出た時、みんなはどうしているんだろう」…そう思われて辿り着いた方もいらっしゃると思います。ぜひその気持ちをお話しください。一緒に付き合い方を考えていきましょう。私の体験があなたのお役に立てば嬉しいです。 料 金30分:3,300円(税込) 60分:6,600円(税込)ご相談をお受けするにあたってご相談は、基本、リモートテレビ電話(ZOOM)を使用しご相談をお受けします。 このメニューは、診断ではありません。 お申込みフォーム。に相談したい内容を詳しくお書き頂ければ、更に具体的にイメージできるお時間となります。 このメニューに申し込む 相談相手の詳細はこちら おすすめメニュー 初めての方おすすめ恋愛&結婚体験談・成功事例 愚痴の一つも言いたいけど知人には聞かれたくない私が聞きます 日々の生活で溜まるストレス、愚痴を話してすっきりしたいという事ありますよね。でも知人相手だと... 初めての方おすすめ不倫&浮気占い・鑑定 方向性に迷っている女性起業家のためのタロット 運氣と幸せレベルが上昇する「愛され人生」にあなたを導きます、 好転スパイラルナビゲーターの... 初めての方おすすめその他体験談・成功事例 認知症の家族にどう接っすればいいの?!経験10年以上の介護士が、あなたと一緒に考えます 「認知症であることを理解はしているが、ついイライラしてしまう。優しくしたいと思っているのに、... 初めての方おすすめその他体験談・成功事例 遺品のお片付けはココロのお片付け後悔しない遺品整理とは 遺品の整理は、特別に急ぐ事情がない限りは、 通常はあまり期限を決めずに行っていくのが一般的... 相談内容で選ぶ モードで探す 占い・相談を探す