不調こそヒント！
ズボラが教えるセルフケア術【体験談シェア】

あなたは1日に何回、鏡で自分の姿をチェックしていますか？身体には毎日、変化が現れます。良い事もあれば、もちろん悪い事も…。しかしその不調にこそ、健康で美しくなるためのヒントが隠れています。

　以前の私は不調の原因を深く考えず、薬を飲んだり塗ったりという、早く治す事だけを目的にした、プラスアルファの対処をしていました。もちろんそれが有効な時もありますが、根本的な原因を解決しない限り、同じ不調が現れてしまう事もあります。そのうち同じ場所に吹出物が出来たり、ある条件が重なると体調が悪くなったりという、自分の不調パターンが見えてくるようになりました。

　そのようなパターンに気が付いてからは、吹出物の出た場所や体調の悪くなった状況などをヒントに、その原因を探るようになりました。すると、時には食べる事を控えたり、スキンケアをシンプルにしたり、そのようなマイナスもしくはプラマイゼロの対処も、不調の改善に繋がる事が分かりました。

　身体の外側と内側は繋がっています。スキンケアやメイクで外側が綺麗になっても、繋がっている内側の原因を解決しない限り、同じトラブルに悩まされてしまう事もあります。逆に外側に出た不調は、内側で起こっている事を教えてくれる、大切なサインです。だからこそ少し立ち止まってみましょう。不調をよく見て、その原因を考え、自分自身の身体と向き合う。向き合って、手を掛けて、大切にする。自分の身体を大切にする事は、心のケアにも繋がります。

　専門的な資格はありませんが、ズボラな私だからこそ伝えられる、セルフケア術のヒントがあります。現在は「冷え性」・「低気圧による不調」・「お口周りの肌トラブル」についての体験談をシェアしています。試して良かったセルフケア術に関する生の声をお届けできればと思います。

• 料　金

  30分：3000円（税別）　60分：6000円（税別）

• ご相談をお受けするにあたって

  ご相談は、基本、リモートテレビ電話（ZOOM）を使用しご相談をお受けします。
  このメニューは、診断ではありません。
  私がどんな体験をしてその時どういう行動を取ったのか、何が良かったのかをシェアさせていただきながら、共に解決策を一緒に考えるお時間です。
  
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