まだ声にならない感情と向き合うカウンセリング

感情には5つの自然な感情があります。

悲しみ、怒り、あこがれ、恐れ、愛

悲しみを感じたとき「泣いちゃいけない」と教わった子どもは、悲しみを抑圧するようになります。悲しみを長く抑圧すると歪んでうつになる傾向があります。

怒りを感じたとき表現したりするのは良くないと教わった子どもは、怒りを抑圧するようになります。怒りを長く抑圧すると歪んで、キレるようになる傾向があります。

あこがれを感じたとき気持ちを表現してはいけなと教わった子どもは、あこがれの気持ちを抑圧するようになります。あこがれを長く抑圧すると歪んで、嫉妬深い大人になる傾向があります。

恐れを感じたとき表現するのが「弱い」だとか、「いけない」ことだと教わった子どもは、恐れを抑圧するようになります。恐れを長く抑圧すると歪んでパニックになる傾向があります。

愛を感じたとき恥ずかしいものとされたり、制限されたり、条件が付いたりした子どもは歪んでしまいます。愛が歪むと、あれもほしい、これもほしい、と求める所有欲の強い大人になる傾向があります。

＊参考「神との対話」より

本来、感情にはいいも悪いもありません。幼少期にジャッジをされて育っています。それが大人になっても続いたりしています。

あなたのお話を聞かせてください。何もジャッジをされない受容体験をしてみませんか。ご自分を縛っているものが何かに気づくかもしれませんよ。お待ちしております。

• 料　金

  30分：3,300円（税込）　60分：6,600円（税込）

• ご相談をお受けするにあたって

  ご相談は、基本、リモートテレビ電話（ZOOM）を使用しご相談をお受けします。
  このメニューは、診断ではありません。
  
  お申込みフォームに相談したい内容を詳しくお書き頂ければ更に具体的にイメージできるお時間となります。