表情筋トレーニングでリラックス＆コミュニケーション力UP

このような方にオススメのメニューです。
・自然な柔らかい笑顔で話せるようになりたい方。
・人前でリラックスしてコミュニケーションをとれるようになりたい方。
・年とともに衰えてくる顔を引き締めたい方。
・パソコンやスマホの操作で目が疲れている方。
・1日の疲れをすぐに癒したい方。

1日人前にさらされている「顔」は思っている以上に凝り固まり、疲れがたまっています。
レッスンでは、リラックスできる呼吸法とともに、まず顔の筋肉を緩めて、
ご希望に沿って表情筋を動かしながらトレーニングをしていきます。

身体と同じように顔をトレーニングすると、代謝は上がり、
自然な表情も出しやすくなり、気持ちも前向きになるので、
コミュニケーション力もUPします。
恋愛や婚活、就活、職場の人間関係にもプラスになるエクササイズです。
また、呼吸も大切にするエクササイズなので自律神経を整え、リラックスしていきます。

簡単なエクササイズなので、家でもご自身で継続して頂けます。
顔の緊張が緩むとともに、心もほぐれていきます。
ぜひご自身の大切な「顔」を労わってあげて下さい。

• 料　金

  30分：3000円（税別）　60分：6000円（税別）

• ご相談をお受けするにあたって

  ご相談は、基本、リモートテレビ電話（ZOOM）を使用しご相談をお受けします。
  このメニューは、診断ではありません。私がどんな体験をしてその時どういう行動がダメだったのかよかったのかをシェアさせていただきながら共に解決策を一緒に考えるお時間です。
  
  お申込みフォームに相談したい内容を詳しくお書き頂ければ、更に具体的にイメージできるお時間となります。