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パーソナルヨガトレーナー大脇可奈

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石川県、東京都にてヨガトレーナーしてます、大脇可奈です。

ヨガ指導歴12年、様々なシーンでヨガを提案してきて、かんじたこと

それはやはりyogaは、パーソナルレッスンが最も大切なんだと感じました。なぜなら、おひとり様と、きちんと向き合うことができるからです。

お一人、お一人の問題には意味があります。そこからのメッセージを読み解くことで、自分の方向性、みるもの、手放すものが、明確になっていきます。からだの問題、感情の乱れ、これらには意味があります。そのまま放置したり、無視したりすると、蓄積されていきます。
そしていつか発症などに繋がってしまいます。だからこそ、学び実践していきトレーナーの元、マインド思考、体のバランスを整えていきましょう。その方の問題、日常習慣に合わせて実践していきます

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